マリンスポーツを正しくマスターする
こんにちは。
今日は、マリンスポーツを正しくマスターする方法について。
まずはボディボードの第一ステップ、すべての動きの基本となるスタンスをマスターしましょう。
基本スタンスのとり方について、テール重心がどうのこうのと言われてもさっぱりわからない・・・
そんな初心者 サーフィンスクールなどに通っているビギナーのために・・・
プロから教えてもらった、誰でも自然にきれいな基本スタンスがマスターできる方法を教えましょう。
1．まずボードの中心と自分の身体の中心であるおヘソを合わせるような感じで、ボードの上に乗り込む
2．ボードに乗ったら上半身をぐっと反らして胸をはる
3．両腕は肩幅程度にひらき自然にワキをしめ、ヒジの角度を90度くらいに保つ
4．肩の力を抜いて、軽くアゴを引く
5．視線はまっすぐ前を見るこの時の注意点はあくまで自然に、身体の力を抜いて
・・・1．～5．までの動きを考えずにスッとできるようになることが大事だそうです。